今天（21日），北京在闷热的天气中迎来了夏至。俗语说“夏至不过不热”，预计今明两天，北京白天最高气温仍在32-33℃上下，打败人们的不是“天真”，而是“天真热”！

昨天上午，北京上空云量较多，午后天气逐渐转晴，最高气温达到35.3℃。阳光刺眼，紫外线强，再加上空气中湿度较大，体感十分闷热。

根据北京市气象台今早6时发布的预报，今天白天多云间晴，早晨东南部有轻雾，午后西部北部有雷阵雨，东风2级转南风3、4级，最高气温32℃；夜间多云转晴，最低气温21℃。

今明两天，北京的气温虽略有下降，但白天最高气温仍在32-33℃，加之湿度较大，体感还是会十分闷热。市民外出应时刻注意防暑降温，防晒补水必不可少。

此外，今天是夏至节气的第一天，夏至后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。因此，还需多关注天气预报，及时防范短时强降雨或风雹等天气。

俗语有“冬至饺子夏至面”的说法，爱好美食的北京人在夏至这天讲究吃面。按照老北京的风俗习惯，每年一到夏至节气就可以大啖生菜、凉面了，因为这个时候气候炎热，吃些生冷之物可以降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康。